به نقل از «باشگاه خبرنگاران»

۷ پیشنهاد برای پوست و مو با استفاده از «لیمو ترش»

تاریخ انتشار: ۲۹ مهر ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۳۴۵۵۲۱۵

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، برای افرادی که به استفاده از محصولات طبیعی در رژیم زیبایی خود تمایل دارند، میوه‌های خانواده مرکبات، به ویژه لیمو ترش یکی از بهترین گزینه‌هایی است که می‌توانند مد نظر قرار دهند. این میوه حاوی ویتامین C و آنتی اکسیدان‌های مفید دیگر برای سلامت پوست است.

بیشتربخوانید

علائم "سنگ کیسه صفرا" چیست + راهکار درمانی طب سنتی

لیمو ترش خواص متعددی را ارائه می‌کند که آن را به یک ماده اولیه عالی در دستورالعمل‌های زیبایی ارگانیک مختلف تبدیل می‌کند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

به عنوان نمونه، آب لیمو ترش می‌تواند تولید چربی پوست را کاهش دهد و حتی خواص ضد باکتری داشته باشد. در ادامه با چند روش برای استفاده از لیمو ترش به منظور بهبود شرایط پوست و مو بیشتر آشنا می‌شویم.

آیا لیمو ترش می‌تواند مو‌ها را روشن کند؟
پاسخ مثبت است. آب لیمو ترش حاوی اسید سیتریک است که کوتیکول‌های مو را باز کرده و رنگدانه طبیعی مو را از هم جدا می‌کند. با افزودن نور خورشید که اثر روشن کنندگی طبیعی روی مو دارد، می‌توان تغییر رنگ مو و روشن‌تر شدن آن را تجربه کرد. البته، تاثیر آب لیمو ترش به عنوان یک روشن کننده تا حد زیادی به رنگ موی فرد بستگی دارد. هرچه رنگ طبیعی مو تیره‌تر باشد، تغییر آن دشوارتر خواهد بود، زیرا حاوی رنگدانه بیشتری است.

نکته منفی این روش آن است که اسیدیته آب لیمو ترش می‌تواند موجب خشکی، فر شدن و شکنندگی مو شود. برای پیشگیری از بروز این شرایط می‌توانید آب لیمو ترش را به سرعت شسته و در نهایت از یک نرم کننده مو استفاده کنید.

هایلایت مو با آب لیمو ترش
اگر روشن‌تر کردن رنگ مو با آب لیمو ترش امکان‌پذیر است، چگونه باید این کار را انجام داد؟ افزون بر ارزان‌تر و طبیعی‌تر بودن نسبت به رنگ مو‌های شیمیایی، استفاده از آب لیمو ترش آسان‌تر نیز است.

شما می‌توانید آب لیمو ترش را در یک بطری اسپری ریخته و آن را با آب رقیق کنید. این ترکیب را روی بخش‌هایی از مو که قصد دارید روشن‌تر بنظر برسند، اسپری کنید تا مرطوب شود. برای یک یا دو ساعت زیر نور خورشید قرار بگیرید. استفاده از کرم ضد آفتاب را برای محافظت از پوست فراموش نکنید. موی خود را با آب شسته و در نهایت از یک نرم کننده مو استفاده کنید.

مبارزه با آکنه
آب لیمو ترش از خواص ضد باکتری سود می‌برد، از این رو ممکن است بتوان از آن برای مبارزه با آکنه استفاده کرد. در ادامه یک اسکراب صورت ساده که می‌تواند در این زمینه مفید باشد، معرفی شده که می‌تواند به کاهش استفاده از مواد شیمیایی برای بهبود آکنه کمک کند.

مواد لازم:

- یک چهارم فنجان آب لیمو ترش تازه

- یک چهارم فنجان آب

- نصف فنجان جو دوسر پرک (به عنوان لایه‌بردار عمل می‌کند)

- نصف قاشق غذاخوری عسل (برای نرمی پوست)

روش آماده سازی:

تمام مواد را در یک کاسه ریخته و به خوبی با هم ترکیب کنید.

این ترکیب را برای ۳۰ ثانیه روی صورت خود ماساژ دهید.

در نهایت صورت خود را با آب گرم شستشو دهید.

جوانسازی با تونر خیار و لیمو ترش
لیمو ترش و ۷ روش برای استفاده از آن برای بهبود شرایط پوست و مو

ترکیب لیمو و خیار در قالب یک تونر می‌تواند فواید قابل توجهی را برای صورت شما به ارمغان بیاورد. آنتی اکسیدان‌های موجود در خیار و ویتامین C فراوان در لیمو ترش موجب می‌شود تا این ترکیب طبیعی برای آبرسانی، کاهش تورم، و تسکین پوست تحریک شده به گزینه‌ای عالی تبدیل شود.

در یک ظرف، دو قاشق غذاخوری آب لیمو ترش، نصف فنجان برش‌های خیار، و سه فنجان آب سرد را ترکیب کنید. همچنین می‌توانید چند برش لیمو در صورت تمایل به این ترکیب اضافه کنید.

پس از پاکسازی پوست و پیش از استفاده از مرطوب کننده، با استفاده از پنبه یا پد این ترکیب را روی صورت خود بمالید.

این تونر خیار و لیمو ترش را می‌توانید برای یک هفته در یخچال نگهداری کنید.

اسکراب نمک و لیمو ترش
اسکراب‌های نمک گزینه‌ای خوب برای لایه‌برداری هستند. با افزودن لیمو ترش، ترکیبی در اختیار خواهید داشت که به روشن شدن پوست نیز کمک می‌کند. برای پوست‌های حساس می‌توان از شکر به جای نمک استفاده کرد تا یک اسکراب شکر لیمو شکل بگیرد که ترکیبی با سایندگی کمتر است.

پوست یک لیمو ترش، یک فنجان نمک کوشر، و نصف فنجان شیر بادام را به خوبی با هم ترکیب کنید.

ابتدا، پوست خود را با آب گرم شستشو دهید.

سپس، اسکراب را با استفاده از حرکات دایره‌ای روی پوست خود بمالید.

در نهایت، پوست خود را با آب شستشو داده و خشک کنید.

درخشش مو
بدون در نظر گرفتن این که از شامپو استفاده می‌کنید یا خیر، آب لیمو ترش می‌تواند کدری حاصل از آب سخت و بقایای موادی مانند شامپو و صابون روی مو را کاهش داده و درخشش بیشتری به آن ببخشد. همچنین، لیمو ترش می‌تواند به پیشگیری از چربی مو کمک کند که برای افرادی با پوست سر چرب مفید است.

دو قاشق غذاخوری آب لیمو ترش را با یک فنجان آب گرم ترکیب کنید.

این ترکیب را به آرامی روی مو خود ریخته و از ورود آن به چشم‌ها جلوگیری کنید.

اجازه دهید این ترکیب برای حداقل یک دقیقه روی مو باقی بماند و در نهایت موی خود را با آب شستشو دهید.

ماسک صورت لیمو ترش
از آب لیمو ترش می‌توان برای آماده کردن ماسک‌های صورت استفاده کرد. آنتی اکسیدان‌های موجود در آب لیمو ترش با محو کردن لکه‌های تیره و تغییر رنگ به بهبود شرایط ظاهری پوست کمک می‌کند.

همچنین، آب لیمو ترش را می‌توان با مواد طبیعی دیگر ترکیب کرد تا ماسک‌های صورت با فواید مختلف شکل بگیرند. به عنوان نمونه، استفاده از زردچوبه می‌تواند به کاهش التهاب کند، و ماست دارای اثرات آرامش بخش بوده که برای بهبود مشکلات ناشی از آفتاب سوختگی مفید است.

از بین بردن جوش‌های سرسیاه
جوش‌های سرسیاه در نتیجه گرفتگی منافذ پوست با چربی بیش از حد و سلول‌های مرده پوست شکل می‌گیرند. اسید سیتریک موجود در آب لیمو ترش می‌تواند به باز شدن منافذ پوست کمک کرده و همچنین به عنوان یک اقدام پیشگیرانه در مبارزه با جوش‌های سرسیاه عمل کند. آب لیمو ترش از تولید چربی بیش از حد پیشگیری می‌کند و بیرونی‌ترین لایه سلول‌های پوست را تجزیه می‌کند که می‌تواند به معنای گرفتگی کمتر منافذ در وهله نخست باشد.

زمانی که از آب لیمو ترش برای از بین بردن جوش‌های سرسیاه استفاده می‌شود، از دیگر مواد پشتیبان رایج می‌توان به عسل برای خواص شفابخشی و شکر برای لایه‌برداری اشاره کرد.

منبع: عصر ایران 

انتهای پیام/

منبع: باشگاه خبرنگاران

کلیدواژه: پوست و مو طب سنتی آب لیمو ترش می تواند آب لیمو ترش خود را با آب ترکیب کنید فنجان آب رنگ مو روی مو

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۳۴۵۵۲۱۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

با مصرف این میوه جوان شوید

ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیقات نشان داده است که میوه محبوب در نزد برخی افراد در واقع می‌تواند در جوان نشان دادن آنان نقش داشته باشد.

با افزایش سن، غذاهایی که مصرف می‌کنیم می‌توانند بر تناسب اندام، ظاهر، کیفیت زندگی و خطر ابتلا به بیماری ما تاثیر بگذارند. بدن ما برای حمایت از روند طبیعی پیری به مواد مغذی مختلفی متکی است و برخی از مواد مغذی ممکن است به کاهش علائم پیری کمک کنند.

توجه به این نکته مهم است که مصرف غذاهای خاصی شما را به‌طور قابل‌توجهی جوان‌تر نشان نمی‌دهد و تغذیه تنها یکی از جنبه‌های پیشگیری از پیری است، با این حال، افزودن غذاهای غنی از مواد مغذی به رژیم غذایی می‌تواند به شما کمک کند که با بالا رفتن سن، بهترین ظاهر و احساس خود را داشته باشید.

یکی از راه‌های شگفت‌انگیز تغییر بدن شما با افزایش سن، در واقع مربوط به پوست شماست ما در مورد چین و چروک، خطوط ریز، لکه‌های پیری، آسیب‌های ناشی از نور خورشید و تولید کمتر کلاژن صحبت می‌کنیم. بنابراین، اگر به شما بگوییم کاری بسیار ساده وجود دارد که می‌توانید برای کند کردن پیری پوست انجام دهید، چه می‌شود و  یا به‌طور خاص بگوییم، این پیشگیری با میوه مغذی و خوشمزه‌ای است که می‌توانید به رژیم غذایی خود اضافه کنید.

منظور ما هندوانه است؛ این میوه‌ مورد استفاده بیشتر در تابستان و میوه رفع تشنگی را می‌توان به‌طور کامل به‌عنوان میوه، به اسموتی‌ها اضافه کرد، یا در سالادها ریخت. هندوانه بومی آفریقا و با سابقه‌ای غنی است که هزاران سال قدمت را در بر می‌گیرد و تقریباً در تمام قاره‌های جهان رشد می‌کند.

هندوانه عمدتاً به دلیل آبرسانی آن شناخته شده است زیرا ۹۲ درصد این میوه از آب تشکیل شده است. همین خاصیت آبرسانی هندوانه به مبارزه با پیری نیز کمک می‌کند. توجه کنید که هیدراتاسیون برای سلامت کلی بدن مهم است و تاثیر خوب آن می‌تواند روی پوست شما نیز ظاهر شود.

دکتر آلوک ویج، متخصص پوست کلینیک کلیولند، ایالات‌متحده توضیح داد که اگر بدن شما کم آب شد، خارجی‌ترین لایه (استراتوم شاخی) حاوی آب کافی نخواهد بود و اگر آن را فشار دهید، پوست به حالت خود باز نمی‌گردد، با این حال، این تنها کاری نیست که هندوانه برای جوان نشان دادن شما انجام می‌دهد.

چگونه مصرف هندوانه می‌تواند به شما کمک کند جوان‌تر به نظر برسید

هندوانه حاوی آنتی‌اکسیدان‌های ویتامین C، گلوتاتیون، لیکوپن و بتاکاروتن است و این مواد مغذی می‌توانند به سلامت پوست شما کمک کنند. ویتامین C برای تولید کلاژن ضروری است. کلاژن چیزی است که به پوست شما خاصیت ارتجاعی و استحکام می‌بخشد و در عین حال گردش سلولی پوست را نیز افزایش می‌دهد.

گلوتاتیون با بهبود سلامت سلولی، محافظت در برابر استرس اکسیداتیو که منجر به چین و چروک می‌شود و مبارزه با لکه‌های پیری و حلقه‌های تیره زیر چشم، با پیری مبارزه می‌کند.

لیکوپن احتمالاً یکی از آنتی‌اکسیدان‌های مورد بحث در هندوانه است، عمدتاً به این دلیل که رنگ قرمز مشخصه هندوانه را به آن می‌بخشد. همچنین یکی از خواص این میوه است که با سرطان و دیابت در ارتباط است. وقتی صحبت از پیری می‌شود، لیکوپن وظیفه بسیار مهم محافظت از پوست شما در برابر آسیب‌های خورشید را انجام می‌دهد و این کار با کاهش قرمزی پوست و جلوگیری از اثرات پیری نور انجام می‌شود. شاید قبلاً نیز شنیده باشید که اگر از مصرف ضد آفتاب خودداری کنید، پیرتر به نظر می‌رسید. در حالی که استفاده از کرم ضد آفتاب و کلاه محافظ، هنوز در خارج از منزل ضروری است، مصرف هندوانه نیز می‌تواند لایه‌ای از محافظت برای شما فراهم کند.

بدن شما می‌تواند از بتاکاروتن برای تولید ویتامین A استفاده کند. مشتقات مصنوعی ویتامین A، به نام رتینوئید، همان چیزی است که ما به شکل محصولات ضد پیری روی پوست خود استفاده می‌کنیم. آنها به ترمیم پوست شما کمک، از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست جلوگیری و با آسیب سلولی و پیری پوست مبارزه می‌کنند.

سایر مواد مغذی دوستدار پوست در هندوانه، شامل ویتامین E، ویتامین B۶ و ال سیترولین هستند. ویتامین E در جلوگیری از دست دادن رطوبت، حفظ پوست نرم و محافظت در برابر آسیب سلولی مرتبط، در حالی که ویتامین B۶ برای مبارزه با آکنه مهم است. ال سیترولین به ال آرژنین تبدیل می‌شود و از پوست شما در برابر واقعیت‌های خشن آب‌وهوای امروز و آلودگی‌های محیطی محافظت می‌کند.

آیا مصرف موضعی هندوانه نیز کمک‌کننده خواهد بود؟

شاید متوجه شده باشید که هندوانه ماده‌ای محبوب در شوینده‌ها و کرم‌های صورت است. استفاده موضعی از این میوه همچنین دارای فوایدی برای پوست است که به شما کمک می‌کند جوان‌تر به نظر برسید. در حالی که ممکن است بتوانید برخی از این فواید را از کرم‌های صورت و شوینده‌های صورت به دست آورید، کارشناسان همچنین استفاده از خود میوه را برای مبارزه با اثرات پیری توصیه می‌کنند.

به گفته دکتر هوارد مراد، متخصص پوست، داروساز و استاد بالینی، آب هندوانه که روی صورت شما مالیده شود می‌تواند به‌عنوان لایه‌بردار طبیعی عمل کند. این متخصص مراقبت از پوست گفت: هندوانه سرشار از اسیدهای آلفا هیدروکسی، اسید سیتریک و اسید مالیک است که لایه‌بردارهای طبیعی محسوب می‌شوند.

به گفته دکتر مراد، علاوه بر این، خواص خنک‌کنندگی این میوه می‌تواند بثورات گرمایی را تسکین دهد و تنها کاری که باید انجام دهید این است که پوست میوه را که قبلا در یخچال گذاشته‌اید روی پوست خود بمالید. استفاده از پوست هندوانه برای بیماری‌های پوستی مانند روزاسه و آفتاب سوختگی نیز توصیه می‌شود. روزاسه، بیماری مزمن پوستی شایع است که صورت را درگیر کرده و با گرگرفتگی، قرمزی، جوش، جوش‌های چرکی و عروق خونی منقبض مشخص می‌شود. چشم‌ها اغلب درگیر شده و ضخیم شدن پوست همراه با بزرگ شدن قسمت‌هایی از بدن، به خصوص بینی، در برخی افراد ممکن است رخ دهند.

همانطور که از قبلا نیز می‌دانید، استفاده موضعی از ویتامین A مصنوعی یا رتینوئیدها با بهبود ظاهر خطوط ظریف و چین و چروک همراه است، اگرچه مشخص نیست که هندوانه مستقیما روی پوست می‌تواند این کار را انجام دهد یا خیر.

محصولات مراقبت از پوست حاوی میوه‌هایی هستند که ادعا می‌کنند این کار را انجام می دهند. شاید این سوال برای شما نیز پیش آمده باشد و این مورد قطعا یکی از درمان‌های ضد پیری کمتر عجیب و غریبی محسوب می‌شود که ممکن است بخواهید آن را امتحان کنید.

لازم به‌ذکر است، در کنار رژیم غذایی مغذی مملو از غذاهای گیاهی کامل، محافظت از پوست خود را با عادات دیگری  مانند استفاده از کرم ضد آفتاب، پرهیز از سیگار، فعال ماندن و استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب نیز در نظر بگیرید.

منابع

https://www.healthline.com

https://www.health.com

انتهای پیام